Olej CBD może być wsparciem dla sportowców w procesie treningowym. Wspiera on regenerację i łagodzi ból, który może wystąpić po mocnych treningach. Dodatkowo jest to całkowicie legalny produkt. Od 1 stycznia 2018 kannabidiol (CBD) w tym wszystkie jego pochodne – olejki, pasty, susze konopne i izolaty nie występują na liście środków dopingujących Światowej Agencji Antydopingowej (WADA). Sportowcy mogą więc legalnie spożywać kannabidiol. W dalszej części artykułu pokażemy jakie korzyści mogą odnieść sportowcy z przyjmowania produktów CBD.
Zalety CBD dla sportowców
Olejek CBD wykazuje działanie przeciwzapalne i wspomogą regenerację po ciężkim treningu. Minimalizuje stany zapalne mięśni i kości wywołane ciężkim wysiłkiem fizycznym. Badania wykazały także, że konopie skutecznie zmniejszają ból w tym ból mięśniowo-szkieletowy. Dzięki czemu można ograniczyć inne, bardziej szkodliwe środki przeciw bólowe.
Ciągły i zdrowy sen u sportowca jest kluczowym czynnikiem regeneracji. Dzięki temu sportowcy mogą zwiększyć obciążenia treningowe i uzyskać lepszą formę. Spożywanie CBD może przyczynić się do poprawy jakości snu. Sportowcy, którzy spożywają CBD łatwiej zasypiają i mają spokojniejszy sen.
Rekomendowana dawka CBD
Tutaj sprawa jest trudna. Po pierwsze każdy sportowiec jest inny a po drugie rynek produktów CBD jest słabo regulowany i występują duże niespójności w realnej ilości CBD względem deklarowanej. Dużo zależy też od formy w jakiej przyjmowane jest CBD. Jednym z najbardziej popularnych i dodatkowo dokładnych sposobów przyjmowania CBD są olejki. Zaleca się zacząć od niskiej dawki (mała ilość kropel) i jej stopniowe zwiększanie bazując na doświadczanych efektach.
